Kebaikan Omega 3 untuk Rambut Sihat

Ziana Eunos 9/14/2021 07:00:00 am

Selain untuk kesihatan, asid lemak Omega 3 juga bagus untuk rambut. Omega 3 sama seperti vitamin C di mana badan kita memerlukannya tapi badan tak boleh menghasilkan sendiri. Maka, kita digalakkan untuk mengambil makanan yang ada Omega 3 setiap hari.

Kebaikan Omega 3 untuk Rambut Sihat

Menurut Lisa Drayer, pakar Pemakanan New York dan penulis diet untuk kecantikan, Omega 3 ditemui dalam membran kulit kepala dan ia adalah minyak semulajadi yang membantu memastikan kulit kepala dan rambut terhidrat.

Omega 3 juga bagus untuk:

menggalakan pertumbuhan rambut
membantu menguatkan rambut
membantu menyuburkan folikel rambut

Jika ada masalah rambut dan nak rambut sihat bolehlah memasukkan sekali pemakanan yang ada Omega 3 setiap hari. Bukan hanya bagus untuk jantung, otak dan sendi, tapi juga bermanfaat untuk kesihatan rambut.

Omega 3 juga didapati dapat

melancarkan peredaran darah di kulit kepala sekaligus membantu pertumbuhan rambut
mencegah rambut banyak gugur
membekal protein dan nutrien penting untuk folikel rambut

Bagaimana menggunakan minyak ikan Omega 3 untuk rambut?

Cara lebih mudah dengan mengambil makanan yang kaya dengan asid lemak Omega setiap hari dalam hidangan pemakanan. Antara makanan yang ada kandungan Omega 3;

Makanan ada Omega 3

Satu lagi cara mengambil suplemen Omega 3. Ini cara paling mudah untuk mendapat terus kebaikan Omega 3 untuk rambut sihat dan kesihatan badan.

Omega 3 Shaklee, Omega Guard membekal Omega 3 termasuk EPA dan DHA yang bagus untuk kesihatan badan dan juga rambut.

Cadangan untuk Omega 3 sehari, jika mengikut Omega Guard kita boleh ambil dalam 3 kapsul setiap hari bila-bila lepas makan. Lepas ini bolehlah makan Omega Guard untuk rambut dan kesihatan setiap hari.