Cara / Idea Menarik Membuat Bekal Berkhasiat Untuk Anak ke Sekolah

Ziana Eunos 1/14/2018 07:34:00 am

Cara / Idea Menarik Membuat Bekal Berkhasiat Untuk Anak Ke Sekolah

Membuat sendiri bekal anak-anak ke sekolah, tadika atau pusat jagaan harian adalah cara terbaik untuk manggalakkan anak makan. Lebih lagi makanan yang anda buat sendiri lebih selamat, bersih dan berkhasiat.

Tapi kekangan masa bagi ibu yang bekerjaya agak menyukarkan untuk menyediakan bekal anak-anak. Jadi dalam entri ini, Gee kongsikan cara/idea menarik bagi membantu anda membuat bekal yang berkhasiat untuk anak-anak ke sekolah, tadika atau pusat jagaan harian.

Cara / Idea Menarik Membuat Bekal Berkhasiat Untuk Anak Ke Sekolah

1. Menyediakan makanan kegemaran mereka bersama sos tomato atau mayonis untuk menambahkan selera makan anak-anak anda.

2. Menggunakan roti gandum dan oleskan dengan mentega atau sapuan jem dan mentega kacang sebagai alternatif selain daripada memberi roti biasa yang lain. Kemudia, si ibu boleh juga menekapkan roti dengan acuan agar ia menjadi bentuk yang menarik untuk anak anda nikmati.

3. Tortilla yang diisi dengan keju, sayur-sayuran dan isi ayam. Ia mudah dan cepat untuk disediakan, rasanya yang sedap dan senang untuk anak anda memakannya di mana sahaja.

4. Sediakan juga kudapan seperti kekacang agar anak anda boleh mengunyahnya apabila meraka lapar. Ia juga antara cara untuk menggalakkan anak anda makan makanan yang sihat.

5. Tambahkan juga buah-buahan dan sayuran sebagai snek tambahan dalam bekalan anak anda. yogur juga boleh dibekalkan bersama dengan menu utama yang anda sediakan.

6. Tambahkan juga buah-buahan pada roti yang telah disapu dengan mentega kacang. Keju juga sedap untuk dimakan bersama dengan roti dan buah. Ini boleh membantu menambah selera makan anak anda.

7.Yang penting juga anda haruslah menggunakan bekas makanan yang comel dan menarik. Ini untuk menarik perhatian anak-anak agar mereka rajin membawa bekal dan memakannya setiap hari. Di pasaran ada anda boleh mendapatkan bebagai corak yang menarik.

Idea-idea ini bukan sahaja untuk dibekal ke sekolah, tapi anda juga boleh menyediakannya sebagai makanan harian anak-anak di rumah agar mereka lebih teruja dan berselera untuk makan. Yang penting amalan pemakanan yang sihat bermula dari rumah.

Makanan adalah penting untuk proses tumbesaran anak-anak anda. Ia membekalkan nutrien untuk proses perkembangan mereka, memberi tenaga dan meningkatkan sistem imunisasi badan terhadapat penyakit. Sebab itu adalah lebih baik anda menyediakan sendiri makanan untuk anak-anak dan anda sendiri lebih tahu apa yang terbaik buat mereka.

Info tambahan

Panduan untuk si ibu bagi memudahkan mengurus makanan untuk anak-anak di rumah

Merancang menu makanan untuk sekeluarga dalam masa seminggu.
Membeli bahan-bahan mentah dan makanan yang lain pada hujung minggu.
Rajin mencari idea dan info berkenaan menu masakan untuk memasak daripada internet, buku dan majalah.
Berkongsi resepi dengan kawan-kawan di pejabat, media sosial dan sebagainya.
Mengetahui keperluan zat dan kalori makanan untuk anak-anak.

. . .

Makanan tambahan untuk anak-anak bagi memenuhi nutrisi harian mereka. Ada beberapa cadangan suplemen untuk anak-anak anda bagi membantu meningkatkan kesihatan meraka.

1. Meal Shakes

Multivitamin dalam bentuk serbuk, sesuai untuk kanak-kanak yang sukar menelan tablet
Minuman yang sedap, berkhasiat dan mudah disediakan yang pasti menjadi kegemaran kanak-kanak dan seisi keluarga
Mengandungi 19 jenis vitamin & mineral penting
Tinggi dengan serat – mengatasi masalah sembelit
Indeks glisemik rendah jadi kanak2 tidak akan jadi obesiti
Makanan untuk otak yang bijak kerana ia mengandungi kolina, kalsium dan protien
Minuman yang sihat untuk menambah selera makan dan berat badan kanak2

2. Vitalea fos Kids

Multivitamin dalam bentuk tablet yang pasti menjadi kegemaran kanak-kanak
Mengandungi 18 multivitamin & multimineral termasuk 100% Vitamin C, D, E dan 8 jenis vitamin B yang akan membantu melengkapkan nutrisi harian kanak-kanak
200mg kalsium, magnesium, zinc, cooper membantu proses tumbesaran dan pertumbuhan tulang kanak-kanak
Membantu menguatkan kecerdasan minda
Meningkatkan sistem imunisasi tubuh
Membantu meningkatkan selera makan
Melancarkan proses pencernaan, mengelak sembelit
Membantu dalam penyerapan zat dari makanan harian
Boleh dikunyah atau dikemam begitu saja dengan rasa anggur

3. OmegaGuard

Membekal EPA dan DHA - untuk perkembangan otak kanak-kanak
Membantu meningkatkan daya fokus semasa pembelajaran
Meningkatkan sistem pertahanan badan kanak-kanak
Mengurangkan serangan asma pada kanak-kanak dengan mengurangkan penggunaan inhaler kerana omega 3 bersifat anti radang
Memperbaiki batuk berkahak
Merawat dan memperbaiki penyakit eczema
Kesihatan kardiovaskular

Jom berikan yang terbaik untuk anak-anak anda. Yang penting jaga pemakanan yang sihat dan seimbang untuk kesejahteraan anak anda dan anda sekeluarga.