6 Makanan Terbaik Untuk Elak Jerawat

Ziana Eunos 10/17/2019 06:00:00 am
Makanan yang terbaik untuk elak jerawat dan membunuh jerawat di muka. Ada banyak jenis makanan tapi nak tahu mana yang bagus untuk membantu kulit jerawat? Boleh teruskan baca apa yang Gee nak kongsikan ini.


Makanan Terbaik Untuk Elak Jerawat


Makanan yang terbaik membantu mengelak kulit jerawat

#1 Anggur Merah
Kaya antioksidan, boleh membantu mengatasi radikal bebas penyebab jerawat, biji anggur yang lebih tinggi antioksidan boleh mencegah alergi & buat wajah bersih berseri


#2 Ikan
Terutama ikan laut yang kaya protien & lemak omega 3 bagus untuk kulit dan mencegah pertumbuhan jerawat.


#3 Bawang Putih
Mempunyai sifat anti-kulat, anti-bakteria, anti-biotik semulajadi bagus untuk mencegah & menyembuh jerawat.


#4 Kerang
Mengandungi zinc & vitamin A yg bantu menyembuhkan jerawat. Bagi yang ada alergik sebaiknya elakkan kerang atau seafood ok.


#5 Avokado
Kaya dengam vitamin C dan E yang penting untuk melawan radikal bebas penyebab jerawat & menjaga kesihatan kulit.


#6 Lobak Merah
Kaya vitamin A yang membantu tubuh lebih efektif supaya lebih tegang dan sihat dari radikal bebas & serangan bakteria.



Sekarang dah tahu kan makanan apa yang bagus untuk membaiki dan membantu kulit berjerawat. Kita boleh amalkan makanan ini tiap hari untuk mengelak jerawat naik. Jom kita cegah jerawat dan jangan biarkan jerawat terus ada.



Untuk vitamin elak jerawat boleh cuba vitamin / supplement seperti dalam gambar bawah ini.

Set Jerawat Shaklee


Set Jerawat Shaklee
Set Jerawat Shaklee



Baca juga:

8 cara kawal dan hilangkan jerawat

Testimoni jerawat adik saya

Cara mudah hilangkan dan kecutkan jerawat

Makanan yang sebabkan jerawat

Punca dan faktor jerawat naik







Berminat untuk mendapatkan produk Shaklee anda boleh terus menghubungi saya.






Ziana Eunos

Posted by Ziana Eunos

Pengguna dan pengedar Shaklee sejak 2014. Kini aktif sebagai bisnes leader Shaklee dan berjaya mencapai car bonus Shaklee.

Post a Comment

31 Comments

  1. Sizzling Suzai17 October 2019 at 15:11

    wahh x tau kerang bole sembuhkn jerawat omg!! sy mmg suka kerang! ok nice info sis thanks for sharing!!

    ReplyDelete
  2. Yanty Lee17 October 2019 at 15:25

    Okay 6-6 ni favourite yet tengah nak control pemakanan so boleh la rawat muka yang kejap2 ni ada aja muncul haihs

    ReplyDelete
  3. Rawlins GLAM17 October 2019 at 17:34

    Thanks sebab share informasi pasal makanan yang baik untuk mengelakkan jerawat. Kulit Rawlins yang super sensitif memang senang nak dapat jerawat, especially jika terkena debu.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ziana Eunos19 October 2019 at 14:31

      kena rajin makan yg tinggi antioksidan tu rawlins utk kulit sihat

      Delete
  4. Fadima Mooneira17 October 2019 at 18:47

    Yes!!!!!! I know red grapes, avacado, and carrots are good for skin. That’s why I love these 3 super foods. Thanx for sharing.

    ReplyDelete
  5. Dunia Mommy Comel17 October 2019 at 19:53

    wah petua berguna. Alhamdulillah diberi klit yg jarang bermasalah. InsyaAllah akan spread the info pd yg lain juga

    ReplyDelete
  6. I am Vee17 October 2019 at 19:55

    Thanks for sharing ! This will definitely help those who are suffering in acne ! Thanks thanks thanks thanks !

    ReplyDelete
  7. Tiara Sapphire17 October 2019 at 22:18

    nice sharing :)

    ReplyDelete
  8. Mahamahu18 October 2019 at 01:06

    Semua makan ni kita makan hehehe memang kegemaran kita terutama ikan kalau salmon masak tu lagi best yang mentah kurang sikit hehehehe.. Good info sharing ni ..

    ReplyDelete
  9. Auntie Lilly FollowMeToEatLa18 October 2019 at 02:06

    Good sharing here with lots of handy tips & informations especially for those with acne problems.

    ReplyDelete
  10. Nadia Johari18 October 2019 at 02:55

    Semua yang dinyatakan di ats saya suka makn.. Hehehe.. Ok boleh makna hari2 la utk hilangkan jerawat ye.. Hehehe

    ReplyDelete
  11. Fadzil Ahmad18 October 2019 at 07:29

    Alamak. Semua makanan di atas jarang makan. Tk minat sgt. Tapi tulah, khasiat dia tinggi la pulak. Maybe boleh try anggur merah nampak mcm mudah consume sikit

    ReplyDelete
  12. cc kak fas18 October 2019 at 07:33

    Baharu tau ada makanan sesuai untuk cegah jerawat. Akan maklum pd mrk yg ada masalah jerawat.

    ReplyDelete
  13. Julia Mahir18 October 2019 at 08:13

    Haaa kalau perempuan dgn hal jerawat mmg paling sensitif. Pasni mmg duk makan benda-benda ni je la hahaha

    ReplyDelete
  14. Ernie Tomo18 October 2019 at 08:44

    Makanan yang lain tu familiar jugak dengan masalah jerawat. Tapi honestly baru tau pasal kerang pun boleh guna untuk rawat jerawat. New info for me. Thanks for sharing!

    ReplyDelete
  15. Aerill Hassan18 October 2019 at 15:38

    Thanks share ya! Sebab tak tau pun sebenarnya makanan2 ni boleh elak jerawat. Bila baca pasal kerang, teringat pula kerang bakar. Sedapnya.. Nak carilah esok. Haha

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ziana Eunos19 October 2019 at 14:33

      kerang masak bakar tu ok sihat.. elak yg campur garam gula kicap sos semua lah

      Delete
  16. Airah Syahirah18 October 2019 at 22:38

    Airah pernah try esp dan vitamin c. Suka sangat minum esp dengan sunquick

    ReplyDelete
  17. mek yunie19 October 2019 at 11:47

    info yang bagus. mek sendiri kadang ada juga tiga yang naik. masa form 2 dulu memang gila baban naik jerawat. low confident level.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ziana Eunos19 October 2019 at 14:34

      jerawat tu nak x nak kena hadap n rawat juga kan..

      Delete
  18. saidila19 October 2019 at 12:26

    OOO OK BARU TAHU NIH,,,TAPI KALAU MAKAN KERANG GATAL2 PULAK JADINYA ...CARROT BAWANG PUTIH TU MEMANG SELALU AMBIK ..KADANG BAWANG PUTIH MASUK MASA NAK MASAK NASI ...SEDAP JERRR

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ziana Eunos19 October 2019 at 14:34

      jika gatal makan kerang tu boleh elakkan.. ada yg x boleh makan juga kan.

      Delete