4 Kebaikan Protein Soya Untuk Kecantikan Kulit

Kebaikan soya untuk kulit cantik. Sebut soya ni ada yang dengar mitos soya tak baik untuk kesihatan kan? Hakikatnya bila Gee sendiri baca dan cari info pasal protein soya rupanya ada banyak manfaat dia. Satu badan dapat khasiat. Tapi kalini Gee fokus untuk kulit. 

4 Kebaikan Protein Soya Untuk Kulit Cantik

1. Bagus untuk struktur Kulit

Protein soya dapat membantu: 

• Meningkatkan penghasilan, pertumbuhan dan perkembangan sel kulit yang sihat. 
• Membantu membaiki keanjalan kulit dan meningkatkan sintesis kolagen.

2. Melembap dan Melicinkan Kulit
Kulit kita ada mengandungi asid amino. Asid amino dalam protein soya ini yang penting untuk membantu:

• Menguatkan lapisan kulit yang paling luar, sekali gus mengekalkan kelembapan pada kulit supaya kulit kita tidak mudah kering.
• Kulit juga kekal terhidrat, melambatkan kemunculan tanda-tanda penuaan dan untuk memastikan kelicinan kulit dan cantik. 

3. Menyembuh dan Membaiki Kulit
Tahu tak? Asid amino sangat penting untuk menyembuh dan membaiki tisu dan kulit yang rosak. Dalam protein soya ada asid amino. Jadi, protein soya akan membantu untuk:

• Bertindak sebagai blok binaan untuk sel dan mempercepatkan proses penyembuhan sel supaya kulit lebih cepat pulih.
• Meningkatkan proses pusing-ganti sel iaitu menyingkirkan sel kulit/ rambut/kuku yang lama untuk memberi ruang kepada sel baru tumbuh. 

4. Melindungi Kulit daripada Kerosakan Radikal Bebas

Radikal bebas boleh menyebabkan tekanan oksidatif kepada kulit dengan merosakkan membran sel kulit, protein dan DNA. Kesannya mengakibatkan proses penuaan kulit seperti kedutan. Isoflavon dalam protein soya ini yang penting untuk membantu mengurangkan tekanan oksidatif, keradangan dan kerosakan sel kulit yang disebabkan oleh pendedahan kepada UV kerana ia kaya dengan antioksida.

Itulah kebaikan protein soya kepada kulit kita. Best kan? Nak jaga kulit sihat dan muda selalu kena rajin ambik protein soya lepas ini. 

Makanan ada protein soya pilih yang berasaskan soya. 

Bawah ini pula minuman protein soya yang Gee ambil setiap hari. Yang ini lagi mudah dan senang disediakan iaitu ESP. Gee suka minum waktu pagi atau malam. Macam sekarang tengah buat intermittent fasting, IF, Gee minum sebelum mula IF. 

ESP ini tinggi protein dari soya, soya guna non-gmo, ada kalsium, vitamin B, asid amino. 

ESP nak mix Nestum juga sedap

Ada juga Gee mix ESP dan Cinch Coklat. Sedap juga ni.

Dah tahu dah kan bagusnya protin soya ni untuk kulit. Rajin-rajin minum lepas ini ok.

RUJUKAN:
1. Skovgaard GR, Jensen AS, Sigler ML. Effect of a novel dietary supplement on skin aging in post-menopausal women. Eur. J. Clin. Nutr. 2006, 60, 1201-6.
2. Draelos ZD, Blair R, Tabor A. Oral soy supplementation and dermatology. Cosmetic Dermatology. 2007, 20, 202-204.
3. Accorsi-Neto A, Haidar M, Simoes R, Simoes M, Soares-Jr J, Baracat E. Effects of isoflavones on the skin of postmenopausal women: a pilot study. Clinics (Sao Paulo). 2009, 64, 505-10.
4. Izumi T, Makoto S, Obata A, Masayuki A, Yamaguchi H, Matsuyama A. Oral intake of so isoflavone aglycone improves the aged skin of adult women. J Nutr Sci Vitaminol. 2007, 53, 57-62.
5. Huang, C., Hsu, B., Wu, N., Tsui, W., Lin, T., Su, C. and Hung, C., 2010. Anti-Photoaging Effects of Soy Isoflavone Extract (Aglycone and Acetylglucoside Form) from Soybean Cake. International Journal of Molecular Sciences, 11(12), pp.4782-4795.