Tips Sahur Kenyang Lama dan Bertenaga di bulan Ramadhan

Ziana Eunos 2/08/2023 08:00:00 am

Cara untuk sahur kenyang lama, badan bertenaga pada puasa bulan ramadhan. Tak lama lagi nak puasa kan mesti ramai dah mula cari menu makanan atau minuman untuk sahur.

Kalini Gee nak kongsikan tips mudah sahur dapat kenyang lebih lama dan badan tak letih lesu seharian puasa. Sebelum tu kan, korang try buat ni dari sekarang supaya badan kita dah biasa. Nanti masuk ramadhan mesti fit badan dan puasa pun seronok.

Rajin minum air kosong
Kurangkan air manis
Kurangkan makan manis
Kurangkan fast food
Cuba buat IF minimum 12 jam jika boleh
Buat puasa sunat untuk latih perut dan badan

Korang boleh cuba ambil minuman protein shake macam Gee minum ni. Gee minum protein ESP dan Cinch shake masa sahur. Tak makan yang lain. Serius kenyang sangat macam dah makan nasi banyak. Betul!!

Gabungan coklat dan esp sedap sangat!

Gee dulu 5 tahun lepas mula minum ESP ni. Kemudian cuba minum untuk sahur pulak. Tak sangka betul, memang kenyang, badan tak letih lemah sangat. Dan puasa 2-3 tahun lepas baru Gee try tambah cinch shake dengan ESP tadi. Ok ni lagi kenyang rupanya.

Cinch vanilla, latte dan coklat lagi sedap tau!

Kenapa kenyang bila tambah Cinch shake dengan ESP masa sahur?

Cinch ada 3 perisa sedap iaitu coklat, latte dan vanilla. Boleh pilih nak yang mana. Gee suka coklat dan latte.

Cinch boleh jadi meal replacement sebab tinggi protein, tinggi serat, ada 21 vitamin dan mineral. Tu yang bila minum lagi kenyang lama ibarat dah makan banyak.

Bagi yang sahur bulan puasa nanti boleh cuba minum ESP campur Cinch shake. Minum ni tiap hari selama 30 hari. Bestt! Patut try korang!!!