Ziana Eunos

9 Cara Diet Intermittent Fasting Yang Betul

Tip Kurus

9/26/2022 08:51:00 pm 13 Comments

9 Cara Diet Intermittent Fasting Yang Betul

Cara Diet Intermittent Fasting, IF Yang Betul. Sekarang dah makin ramai yang buat IF. Gee sendiri dah lebih 40 hari buat. Alhamdulillah setakat ni serasi dan suka buat. Bagaimana cara buat diet intermittent fasting yang betul dan…

vitamin c chewable

9/23/2022 08:58:00 pm 5 Comments

Vitamin C Yang Sesuai Untuk Gastrik

Ziana Eunos

Suplemen vitamin C yang sesuai untuk gastrik. Gastrik ialah keradangan pada permukaan dalam organ perut. Keradangan biasa berlaku disebabkan asid terhasil daripada makanan tertentu seperti minuman beralkohol, berkafein, ubat anti…

soya

9/22/2022 05:36:00 pm 0 Comments

6 Mitos dan Fakta Protein Soya

Ziana Eunos

Biasa kita dengar ada bermacam mitos pasal protein soya ni kan? Terutama produk berasaskan soya. Mungkin ada yang masih ragu-ragu pasal produk soya ni. Betul ke soya bagus untuk kesihatan? Kalini Gee nak kongsikan mitos dan fakta…

Makan-makan

9/15/2022 10:03:00 am 2 Comments

Makan Mee Kolok Sarawak

Ziana Eunos

Makan mee kolok, menu special orang Sarawak. Dah lama jugak Gee tak makan ni walau duduk kat Sarawak. Pada 5 September lepas Gee makan mee kolok dengan adik dan makcik Gee yang datang dari Johor. Kita orang makan di Lyana Cafe M…

Intermittent Fasting (IF)

9/10/2022 07:16:00 am 5 Comments

Pengalaman Buat IF 40 Hari

Ziana Eunos

Dah lama tak update blog baru harini dapat update. kalini Gee nak kongsikan pengalam sendiri buat IF, intermittent fasting selama 40 hari non-stop. Maksudnya Gee buat terus 40 hari tanpa skip. Apa kesan dan pengalaman Gee dapat b…

16 Kebaikan Intermittent Fasting (IF) Untuk Kesihatan

Tip Kurus

8/19/2022 10:18:00 pm 6 Comments

16 Kebaikan Intermittent Fasting (IF) Untuk Kesihatan

Ziana Eunos

Bila dah mula buat Intermittent Fasting, IF ini baru Gee mula nak amik tahu dan baca kebaikan IF untuk kesihatan. Rupanya ada banyak manfaat IF jika buat dengan cara yang betul dan sihat. IF ialah salah satu cara mengawal waktu m…

Pengalaman Buat Intermittent Fasting IF Selama 18 Hari

Tip Kurus

8/15/2022 05:25:00 pm 7 Comments

Pengalaman Buat Intermittent Fasting IF Selama 18 Hari

Ziana Eunos

Kalini Gee nak berkongsi lagi pengalaman sendiri buat intermittent fasting, IF selama 18 hari. Setakat 18 hari buat IF ni, apa yang Gee dah rasa dan nampak perubahan; 👉body fat turun 👉Visceral fat turun 👉Jadi rajin minum air k…

Berjaya Buat Intermittent Fasting (IF) Selama 18 Jam

Tip Kurus

8/05/2022 03:28:00 pm 0 Comments

Berjaya Buat Intermittent Fasting (IF) Selama 18 Jam

Ziana Eunos

Alhamdulillah dapat juga selesaikan IF 18 jam harini. Kira pertama kali buat lama macma ini. Macam best pulak hihi. Tak sangka boleh bertahan sampai 18 jam puasa. Petang semalam gee mula buat awal iaitu jam 5.29 petang. Gee suka…